《火影之我的奋斗》第十三章 《五禽戏》的重要 免费试读
《五禽戏》？这是你练习的动作吗？”艾听完龙田的话后好奇地问道。
“是的。是我练习的动作。不过我练习后的第一个动作虎是模拟老虎的动作，主要是锻炼骨骼，另外还有鹿、熊、猿、鸟或鹤四种动作形式。虎类锻炼骨骼，鹿类锻炼肌腱，熊类锻炼肌肉，猿类锻炼四肢，鸟类锻炼内脏。外动而内静，动中求静，有刚柔并济，刚柔并济，内外兼修，内外兼得的效果。要知道，现在的体术基本上是不可能锻炼内脏的，所以特别珍贵。”龙田简单解释了一下“五禽戏”的作用。
“还可以锻炼内脏？那真是一种强有力的锻炼方法。”林说。
“是的，而且越年轻开始练，效果越好。还需要配合特殊的呼吸方法才能达到真正的炼体效果。如果没有专门的呼吸方法，只练动作，在修炼效果上只能达到30%以下。”龙田路
“那么，龙田，你打算把这项技能传授给族里的其他人吗？”夜月严肃地问道。
“不是不能教家里的其他人，但是如果年龄太大了，效果基本上就小很多了。尤其是像你父亲这样的老人。。。。"龙田只好吐槽。四十多岁的人，像艾，练这个功法基本上没什么作用，所以练鸟形也有点用，可以锻炼内脏，但是效果不明显，因为他们这个年纪的人早就开始有退化的趋势了，练鸟形只是起到延缓衰老的作用，效果并不强。
“如果我父亲和叔叔真的想练习，最好选择六岁到十六岁的孩子在这里练习。毕竟让孩子练习这套健身技术是最好的选择。然后下一代夜月忍者别的不敢说，但是我相信健身技能会有很大的进步，估计能提升同级30%左右的战力，尤其是中下忍。毕竟健身格斗少，主要靠忍术。”龙田也认真的说道。
听了龙太的话。艾和林面面相觑，觉得龙太说的很有道理。毕竟在他们这个年纪，身体各方面都开始走下坡路了，成年忍者现在基本不是在做任务就是在战争前线。要知道，现在是战国时期，基本上天天都在打仗，就像艾的长子，很久没有回家了，而作为家里的长子，要承担更大的责任。要知道，田豫现在已经24岁了，他是夜月家族面对烈火国的最高指挥官。Ryuta出生的时候就再也没有回来过，但是在Ryuta满月的时候回来看过一次，然后短暂的停留之后又回到了前线。但是在火之国有宇智波马达拉和千手柱间。虽然现在内广正在和千手展开激战，但是据说前段时间内广的当代宗主宇智波田岛和千手族的当代宗主千手佛间在一次任务中相遇，最终同归于尽。现在宇智波马达拉和千手柱间是这个国家的主人。我不知道田豫是否能和他们两个竞争。开雷之国最强家族的族长面对现状也感到疲惫不堪。下一代不是很好的忍者。
但是眼下，高田提供的方法可以大大增强忍忍的实力，让忍忍更难死在战场上，这样当忍忍成长起来的时候，夜月家族也一定会对精英多一些忍忍。虽然这对现在的战争没有有效作用，但对以后的家庭发展肯定有帮助。这是长久之计。
