《火影之我的奋斗》第九章 免费试读
五禽戏是东汉末年名医华佗创造的一套健身方法。华佗被曹操杀死。我不知道他把五兽戏练到什么程度，但他的弟子李当之据说活了100多岁。
“五禽戏”是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的动作来养生强身的气功功法。虎类锻炼骨骼，鹿类锻炼肌腱，熊类锻炼肌肉，猿类锻炼四肢，鸟类锻炼内脏。外动而内静，动中求静，有刚柔并济，刚柔并济，内外兼修，内外兼得的效果。
只见现实中，Ryuta双腿跪下，重心移向右腿，左脚虚踏，脚掌着地，靠在右脚内踝上，同时双拳举至腰两侧，心起，看着左前方。左脚向前向左倾斜，右脚跟进半步。坐着，重心放在右腿上，左手掌心轻轻。同时，将两个拳头沿胸前抬起，心向后，举至口前。掌心向前外压，与胸平齐，掌心向前，掌心相对，看着左手。保持十分钟左右，然后左脚向前迈半步，再跟着右脚到左脚脚踝内侧。重心放在左腿上坐着，右手掌弯曲膝盖。同时，将手掌变成拳头，收回到腰部两侧，拳头向上，眼睛看着右前方。保持十分钟左右。
我看到院子里的仆人在监视龙太的行动。我虽然觉得奇怪，但不知道少爷今天到底疯了什么，然后就模仿老虎的动作，但真的像是面对老虎，一脸害怕的样子。
不得不说，我们龙田的天赋确实不错。虽然他现在无法炼出忍者查克拉，但作为上辈子的武学大师，他对中国传统武术还是有着过人的天赋。第一种做法可以使五鸟的虎形修炼发挥其形，发挥其神奇。要知道，只有练到展现其精神的程度，才能真正体会到五禽戏的好处。
龙田摆出老虎的姿势后，凭借他独特的呼吸方法，只听到全身骨骼发出轻微的声响。这是因为老虎正在改造自己的全身骨骼，使骨骼的生长更加合理，更有利于以后练武。
随着Ryuta练习的时间越来越长，他只觉得全身的骨头都在疼痛。虽然他现在只有三岁，但他的骨骼还没有完全发育和强壮。按理说他应该好好改造，但是别忘了，骨头错位的痛苦不是一般人能承受的。但龙太还是坚持练，因为他知道这是重塑错骨的功法。虽然他平时只做跑步或者做仰卧起坐等简单的运动，但是他的身体还是出现了一些脱臼的情况，而练虎扑就是为了矫正这些脱臼的骨头。
仆人们看着满头大汗的龙田，显得非常痛苦。虽然奇怪，但他们不敢问。虽然我知道不能把我家少爷当普通孩子看待，但是我也怕少爷的修养有问题，几个仆人就商量。只见其中一个立刻从院子里跑出来，向族长的院子跑去。
而此时族长的院子里，艾正在跟林商量事情，而且看两个人的表情，很明显，面对困难，两个人都是一脸的苦相。就在这时，我看到外面传来一个男人恐惧的叫声。
