《灌篮高手之宫城良田》第三章 王者的心态 免费试读
“丁丁……”
宫城良田我被老式的发条闹钟吵醒了。睁开眼，我看到的是我久违的“家”，充满爱的家，而不是我上辈子的“窝”！
宫城良田露出了微微的笑容。他非常害怕自己的重生只是一场梦，害怕昨天发生的一切只是一场转瞬即逝的幻觉！
我整理了一下此时的心情宫城良田，起床，穿衣，刷牙，但是在刷牙的时候，我突然想起了什么。经过昨晚如此激烈的运动，我的手臂实际上一点也不疼了。连昨天的肌肉拉伤都神奇治愈了！
“哈哈，老天还是眷顾我的，给了我这么厉害的金手指。以后受伤了也不会再害怕了。”宫城良田反思过后，我心里笑了。
宫城良田前世或今生的心思就这么大，不然也不会被外界称为湘北篮球队的“三大搞笑比”之一！
宫城良田吃完自己的早餐，把篮球拿到附近的篮球场开始运动吧！
夏天的清晨虽然天很早就亮了，宫城良田出门一看，外面的天空还是灰蒙蒙的，因为现在才凌晨五点！
要成为一名优秀的篮球运动员，你必须拥有世界上最强的天赋，不是鲨鱼的身体，也不是艾弗森的速度，而是科比乔丹的坚持！
科比的666式魔鬼训练就是科比创造的。他凌晨4点在健身房，每天至少完成1500次跳投。此外，他的“魔鬼式666”训练方法也是常人望尘莫及的，一周六天，一天六小时。没有人能忍受每次六个阶段的高强度训练。他每天凌晨四点半去训练馆，然后练到晚上七点，进行了14个小时的超级魔鬼训练，所以后来有了只有科比才能看到凌晨的说法。
当然宫城良田现在的体能完全适应不了科比666式的魔鬼训练，但是刻苦训练肯定是必须的！
宫城良田，前世经历过国家级比赛的他很清楚，除了身高，他最大的缺点就是投篮。即使他锻炼了，身高也不一定会增加，但是他会投篮。只要他多练习，他就会感觉很好！
宫城良田首先，我开始绕着篮球场慢跑。大约过了半个小时，天空慢慢开始亮了！迎着微弱的阳光，宫城良田先试了下三分线外的三分！
“如果我能有个三分球，我的突破和传球会更顺畅！”宫城良田心想
对于没有得分能力的后卫来说，后卫的任务会很轻松，因为只需要防守突破，但是如果他有投篮能力，那么后卫将面临更多的选择！
砰的一声，篮球从篮子里摔了出来。理想是美好的，现实是残酷的。上帝虽然给了宫城良田重生的机会，但一开始并没有赋予他超人的身体天赋。这一切都需要被他从神那里夺走！
宫城良田我给自己制定了一个三分球计划:第一周每天早上要命中200个三分球，第二周的任务是增加到每天300个球，以此类推，直到每天早上命中800个球！
“刷”的一声，篮球空心入网，这是宫城最后一记三分球！宫城良田的三分是他所有环节中最弱的一列。为了这200个三分球，宫城良田至少投丢了500个！
我连续投了700个三分球，中间除了捡球根本没有休息！高强度运动下宫城良田手的肌肉又开始发酸了！
“除了速度和爆发力，我的身体别的什么都不是！”宫城良田心中苦道
宫城良田的爆发力还是很不错的。历史上他罩过神奈川二人组之一的藤森！
运动完，宫城良田回家洗了个热水澡，就拎起书包去上学了！
……
“咦，这坏小子今天不是变性别了吗？他居然这么早就来上课了，还在盯着课本。他没有看任何不好的出版物！”穿着校服的约翰娜看到宫城良田今天没有缺课，非常好奇的盯着宫城良田手里的书，想确定是不是不良刊物！
“嘿，约翰娜”宫城良田感觉有一个目光一直盯着自己。朝这个方向看，我看到约翰娜在盯着自己！
确定宫城良田手里的书不是烂出版物，再反应。宫城良田在跟她打招呼！
“嗯，”约翰娜礼貌地回答，然后迅速坐到自己的座位上，但他的脸有点发红！
“就那样盯着他看不好！”约翰娜心里羞涩地想。
一整天课后，宫城良田听得很认真，居然认真做笔记！
“这家伙真的变了”约翰娜在心里默默地说。这个坏孩子以前上课的时候，眼睛总是看着自己。他哪里像现在这么专心听课？
“呸，呸，我这是怎么了，竟然因为这个坏小子不看我一眼就觉得失落”
有时候女人就是这样的动物。你视她为世间珍宝，她觉得你可有可无。一旦你把她当成普通路人，她就会患得患失！
放学后，约翰娜主动和项目打招呼，告诉他:明天湘北篮球队就要集训了，你因为打架、旷课等原因已经缺席很多次了。如果你这次不去，赤木队长会把你踢出湘北篮球队！
“明天，我一定会去，约翰娜。我们今天一起回家好吗？”宫城说
“不行，我要和朋友一起回去！”约翰娜说，拉着她周围的丘疹馅饼脸的女孩。
“那我们明天见！”宫城早就猜到了约翰娜的答案，没觉得有什么损失！
“约翰娜，宫城不是很好吗？为什么总是不同意？”圆脸女孩说
“园子，我和他只是朋友。你想多了！”说完话的约翰娜，脸上泛起了淡淡的红晕！
回家的路上，“大猩猩？好久不见！”宫城良田心想
……
晚上八点，宫城良田来到阳光健身房，宫城良田的专职教练看到宫城良田来了就觉得空荡荡的！
“这家伙，不会是来找我麻烦的吧！”
“看来我这个月的奖金要泡汤了！”
宫城的健身教练准备受罚了！
“嗨，教练，你来了。今天是周三，我的任务是训练500个负重蛙跳，每组20个，一共25组。请多多关照！”宫城说
“嘿，这小子不是来找我输钱的。太好了。不对，这小子昨天拉伤了肌肉！”蔻驰心中疑惑道
“学妹，你的伤怎么样了？虽然今天练的是腿部力量，但是去参加训练对身体不好！”教练说
“谢谢你的关心。肌肉拉伤早就好了！”宫城良田拱起二头肌说
“小子，你在吹牛吗？”健身教练想说，但忍住了想说的话。顾客是上帝，不能轻易得罪！但是这个男生挺有毅力的。第一天练完，第二天就会酸痛，这种酸痛会持续一周左右。他要是扛过去就好了，但是三分热度的人来健身房，第二天基本就不会再来了！
健身教练给宫城良田每条腿加了1kg的负重，然后宫城良田开始了他的自虐训练！
蛙跳主要是练腿部的爆发力，可以增加弹跳和弹跳速度，甚至对高度也有一定的作用！
我在训练中多次看到宫城良田摇摆不定，完全是靠一个信念支撑的！
“这小子，真的不是因为女朋友被我这种高大帅气的男人抢了。不然他怎么会这么自虐！”健身教练想。
“搞定！”宫城良田当我完成最后一组的最后一个时，我感到很满足。这是战胜自己的第一步！
虽然运动很辛苦，但是真的很充实。虽然现在的身体素质没有增强，但是心态不一样了！
上辈子的宫城良田是大家心目中的好控卫，当然只是好！先不说全国比赛的超级选手。即使在神奈川县，也有很多比较好的选手，比如襄阳美少年的藤森，海南木皇，岭南神怪！其中帝牧最强，怪兽身，霸者心态！
重生之后宫城良田的心态变化很大。上辈子，宫城良田是以系列赛球队为主的控卫，投的偏差得分能力弱。与湘北其他四位选手相比宫城良田的天赋稍逊一筹。但是现在宫城良田立志要做一个球场上的王者，一个能改变球场上局面的王者，而不仅仅是一个大家口中的“好”控卫！
