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时间:2022-02-08 16:47:32主角:楚尘

在楚尘的指挥下,一众小混混迎来了人生最艰难的时期。绕村跑50圈,连续做500个俯卧撑,踢500根木桩,都是家常便饭。很多小混混常年缺乏锻炼,身体素质跟不上,但一想到被楚尘打,就咬紧牙关坚持下来。与这些魔鬼般的训练相比,楚尘打人可不是闹着玩的,他们总是遍体鳞伤。久而久之,这些小混混的...

东方-αv

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东方-αv 正文

在楚尘的指挥下,一众小混混迎来了人生最艰难的时期。

绕村跑50圈,连续做500个俯卧撑,踢500根木桩,都是家常便饭。

很多小混混常年缺乏锻炼,身体素质跟不上,但一想到被楚尘打,就咬紧牙关坚持下来。

与这些魔鬼般的训练相比,楚尘打人可不是闹着玩的,他们总是遍体鳞伤。

久而久之,这些小混混的身体素质有了质的飞跃,就连小混混里唯一的女生都能轻松一口气跑50圈,500个俯卧撑什么的也是小菜一碟。

就在这些小混混以为自己练得差不多的时候,楚尘再次升级魔鬼训练,将所有训练项目翻倍,50圈变成100圈,500圈变成1000圈。

但是这些小混混都不敢发牢骚。他们清楚地认识到,最正确的行为是遵循楚尘的命令。

就在这些小混混的身体素质日益提高的同时,楚尘也发现他们的身体素质似乎越来越强了。

正如系统所说,随着这些村民实力的增长,楚尘的实力也会相应增强。

这是最舒服的事情。楚尘平日里,我只是躺在摇椅上晒晒太阳,而十二个小混混则是夜以继日的努力锻炼身体。

好像楚尘天天游手好闲,发现一个懒朋克,没事就揍他一顿,过着很颓废的生活。其实,楚尘的实力每天都在不断提升!

每一次这些小混混身体素质变强,楚尘变强!

过了几天,楚尘惊喜地发现,我全身的肌肉似乎都变得更强壮了,力量和耐力都比以前有了很大的提高。

中午,温暖的阳光直射下来,此时气温不高,但地上一群小混混正在挥汗如雨,做着俯卧撑。

除了唯一一个还穿着小背心的女生,其他人都是赤膊上阵,任由汗水从身上淌下,打湿了地面。

“九百五十六,九百五十七和九百五十八……”

小混混们一边数一边吃力地做俯卧撑。如果其中一个没有达到完成1000个俯卧撑的目标,今天中午就不想吃饭了。

楚尘慢慢摘下遮脸的太阳帽,从摇椅上站起来。伸伸懒腰,做做运动后,他懒洋洋地说:“大家集合,站起来。”

顿时十二个小混混像触电一样,立刻从地上弹起,纷纷站成良好的队形,挺拔无比,像士兵一样等待着首领检阅。

楚尘虽然没有表现出什么满意,但对这些小混混的高效和执行力还是感到有些欣慰的。

轻微咳嗽后,楚尘缓缓说道:“这几天你们每个人都训练得很认真,都达到了我升级魔鬼训练的要求。虽然有些村民偶尔会变懒,但已经被我驯服了,问题不严重。”

听到楚尘提到驯服懒惰的村民,几个脸上有淤青的小混混都被老虎的尸体震惊了,大气不敢出。

在楚尘的伺候下,他们才意识到老老实实的进行体能训练是多么的快乐,为什么一定要找东西抽呢?

“目前,我制定的培训计划仍然非常有效。接下来,我们将进行下一次培训。这次,我们将去后山的森林进行训练。具体情况暂时不透露。你们每个人都应该发挥12分的精神。我不想看到任何人偷懒。”

楚尘说话不太快,所以每个人都能听清楚。他们都点头合唱。

“是的!”

见状,楚尘点点头,“你们都去好好吃饭,洗个澡,然后休息一下。下午两点,我们将准时在山后面开始训练!上午的训练到此结束。当场溶解!”

“是的!”

这一次,声音比以前大了不止几倍。

听到楚尘说可以休息了,这些小混混都像调皮的猴子一样欢呼打滚。

最近,除了睡觉和吃饭的时间,他们几乎每天都在持续进行体育锻炼。楚尘他们甚至没有休息十分钟。

在这样高强度的体能训练中,他们能感受到自己身体的变化,确实比以前好很多。

所以他们都愿意接受这种魔鬼般的训练,没有人有不满和反抗的想法。

现在他们终于有几个小时可以休息了,他们欣喜若狂,欢呼雀跃。

楚尘回到家,他慢慢脱下外套,露出线条分明的肌肉。一个300斤的沙袋用绳子吊在房梁上。楚尘随着一声轻喝,他突然一拳打在沙袋上。

砰砰。

沙袋没有像往常一样飞得高,而是留在原地,只是微微颤抖。

楚尘慢慢把手从沙袋里抽出来。突然,一个令人震惊的大洞映入眼帘,沙子不断从洞里落下,发出沙沙声。

楚尘这一击直接炸开了沙袋,他的手直接刺入沙袋,卡在里面,这就是沙袋飞不起来的原因。

在此之前,楚尘的极限只能打200公斤的沙袋,但是现在,他已经能打300公斤的沙袋了,而且力量的增长速度远超他的想象!

休息了一会儿,时间也来到了下午两点,楚尘在镜子前整了整衣领,然后迈步向村里空旷的地方走去。

小混混们已经提前到了空地,已经排好了队。

经过漫长的魔鬼式训练,几个小时的休息让几十个小混混精神焕发,每个人似乎都有取之不尽的能量,每个人的脸上都充满了光彩。

因为要去后山训练,这些小混混一个个穿上衣服,赤膊上阵还是不体面。

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