《灌篮之我是良田》第二章 训练强化 免费试读
田亮结束了一天的训练，拖着疲惫的身体回到了家。此时宫城的梁紫正在做饭。看到儿子这么疲惫地走进来，他关切地问:“怎么了？肥沃的土地，你今天为什么去了？你把自己弄得这么累。”
宫城弱弱地回答:“妈妈，没什么，不过今天的训练量比较大。”好的，我先去洗个澡。”说完不顾梁紫的反应来到自己的房间，拿出衣服去洗澡。
冷水冲在疲惫的身体上，一阵凉意袭来，宫城瞬间感到精神了许多。
宫城起身洗脸，下楼吃饭。一些具有日本特色的菜肴已经摆在餐桌上。餐桌旁边坐着一个看上去40多岁的中年人。宫城知道这是他现在的父亲——宫城野田。在吃饭的时候，野田宫城也注意了宫城的话语，这让宫城感受到了他从未感受过的亲情，并认为也许这种生活也不错。饭后，宫野田和宫城嘱咐宫城好好休息，而宫城也很快答应了。
我从记忆中得知，我的父亲野田在神奈川县拥有一家中型企业，他的资产并不多，所以他有50多亿日元，这对普通人来说被认为是富人。
“爸爸，你知道我喜欢打篮球！”宫城说着看向野田。当野田看到儿子有话要说时，他停止了进食，看着肥沃的土地。“但是你知道，我太矮了，我需要你的帮助。”
“你应该知道，我希望你能继承我的家族企业，但你有自己的爱好，我不会阻止你。打篮球也不错。既然你喜欢，我就尽力帮助你。”野田沉吟了一下说道。
“嗯，父亲，我需要一套NBA训练的专业训练设备，大约需要30W美元。而且，我妈妈每天都为我订购早餐牛奶，我需要补钙，这样我才能长得更高。”宫城也下了很大的决心说出来。毕竟要30W块钱。相当于3000W日元，这是一大笔钱。宫城也很担心，但父亲不会同意。
母亲梁紫也不安地看着野田，但野田很单纯。他毫不犹豫地说:“没有问题，这些都是值得的，但即使你这么喜欢它，那就做到最好。希望你不要让我失望。”
“谢谢爸爸，放心吧，我一定会称霸全国。”宫城也很兴奋。
这时，梁紫才放心地帮父子俩拿食物。一家人吃了一顿愉快的晚餐。
回到我的房间，宫城躺在床上，思考着他在漫画中的未来。他去了哪个队？其实没什么好考虑的，只有湘北，不管原作品的影响还是什么，只有安西教练能在神奈川县给他提供最大的帮助。离家很近。况且约翰娜也在湘北，为什么不去湘北呢？
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第二天，早起的宫城在早餐后带着篮球出门，又开始了艰苦的训练。作为有钱人家，住在这个小区还是比较高级的，还有篮球场。放下篮球后，宫城开始做一些简单的热身运动，首先伸展双腿并放松关节，然后绕着球场跑10圈，然后开始绕着球场跳步。这是锻炼他身高的好方法。连续跑了五圈后，宫城已经累得站不起来了。休息片刻后，他开始跳绳，连续跳200组和10组。休息了20分钟后，他开始运球寻找。控球对他来说非常好，他本身就是一名控球后卫。主要是熟悉。
之后，我开始了射击训练。昨天，我训练了2000次投篮。今天的主要任务是中投。对于控卫来说，中投一定要准，然后发展中远投。因此，宫城的计划是以200人为一组进行拍摄，上午三组，下午五组，晚上两组。
经过10天的连续训练，宫城基本适应了这些高强度的训练，订购的训练器材也到了，所以宫城把体能训练放在了家里。目前有用的是拉力机、力量训练机和跑步机。这些都是宫城目前急需的。
当然，对于宫城来说，配速训练也非常重要。就这样，两个月的春假很快就过去了。
马上要开学了，初中3年了。这也是宫城在初中最后一次表演的机会。
“嘿，良田，你整个春假都干了些什么？你不是出来玩的。”刚到学校门口，一个男生从后面拦住了宫城。
宫城回头看到那个人:“哦，是安田，哈哈，我这两个月一直在努力训练。”原来这个人就是安田靖春，当时湘北的替补控卫。
“啊？宫城，你怎么比我高！”这个时候安田惊讶的叫了起来。只见安田用手比划着，现在宫城比他高一个拳头。大约7厘米，经过两个月的艰苦训练，宫城此时长到了170，肌肉非常熟悉。全身充满爆发力。
然而，宫城没有给安田继续观察的机会，并对安田说:“安田，今年我们都将上三年级。在我们的初中生涯结束时，如果我们想不留遗憾，就必须抓紧时间！”
“肥沃的土地，什么意思？”安田有些纳闷地问道。直觉告诉他，宫城现在有点不一样了，但我说不出到底哪里不对劲。
“你不想变强吗？我们需要荣誉，好吗？我不想再次被淘汰。我的目标是赢得冠军。来和我一起努力训练吧。”宫城严肃地说，作为好朋友，宫城也希望与安田一起训练。安田在动画中对球有很好的控制。如果他能得到训练，成为一名合格的替补应该没有问题。
“好吧，我也想变得强壮，但首先告诉我如何长得更高。”安田也很认真，但他一直志在击败沃土。
而且他也很在意身高，毕竟打篮球还是很重要的。越高越好。
“没问题，放学后一起去。我到时候告诉你。不过我先说一句，我的训练很辛苦，你要忍着，不然到时候你也不会哭着找妈妈。”宫城先半认真地说。
“放心吧，这些训练我都知道，你怕什么！”安田不重要。
