《婚姻之路》第十三章私教包年 免费试读
第二天下午李游准时来到健身房,看到钟教练正在纠正另一个戴眼镜的人。
男人经常出错,总是记不住动作要领。钟只能无奈的一手握着杠铃,另一手按着男人的肌肉发力点,耐心的教着。
钟看了李游一眼,惋惜道。李游微笑点头回应。
一名男子看到两人有眼神交流,总是纠缠钟不要离开,并纠正他的行为。
李游今天练背腿,看到被缠住出不来的钟也没关系。我自己热身后,器械高位下拉,器械辅助引体向上,龙门绳直臂下拉,哑铃划船。
收缩肩胛骨,背阔肌没有用力收缩的感觉,很麻木。李游不知道怎么样了。我拿个杠铃装哑铃片,准备最后一次硬拉,做完背部练习,动起来练腿。
看着水银镜,感觉自己动作很标准,背挺得笔直,用力一推,就起来了。突然,一只手按在李游的后腰上。
钟:“你这样做不对,会伤到你的腰椎。”李游回头一看,只见钟用手掌压着他的腰。我忍不住环顾四周,但我没有看到那个人。
钟:"别看了,那个人已经走了。他是我的私教,喜欢沉迷于眼神。他不能指名道姓地拒绝我。不好意思,今天和你约好了。”
李游:“没事,我就随便看看。我怕你过来,他吃醋打我,我就亏大了。”
钟笑着拍拍他的肩膀:“看不出来,你挺瘦的。先练练你的动作。你的小腿不在这里。你的小腿始终与地面垂直,臀部向后,腰背挺直,核心收紧,腰背一起拉起。”
拉是最经典的健身运动。它锻炼的是腰腹核心,几乎全身都可以锻炼。动作要求也很严格,不标准很容易伤到腰椎。
钟频频纠正李游的错误动作,这个复杂的复合动作着实让他头疼。
硬拉之后,李游感觉这个动作确实不错,但是必须有人帮他看。我不打算一个人练这个,为了华歆后半段的幸福,不能伤了腰椎。
半个小时,在后续的腿部和有氧运动之后,李游被钟拉到休息区休息。
"嗯,李老师,你觉得我的教学怎么样?"钟把一杯白开水放在李游面前,优雅地坐下。
李游:“嗯,我觉得还不错。你是要我买私人课程吗?直接点,我一会儿有事。”他不想在这种毫无意义的问候中浪费时间。
钟:“李先生真是太大方了。我直接介绍一下吧。500元一节课12节起,50节以上打9折,100节以上打8折。可以买专属VIP,更衣室可以有专属VIP衣柜。如果你购买私人课程,你可以再得到10%的折扣。李先生,你现在有什么卡?”
李游:“好复杂。我现在办年卡。一年2000元,不包括游泳。我对游泳不感兴趣。”
钟:"好的,专属贵宾是这样的。如果再充值一万元,现在的一年卡就升级为五年卡,包括游泳等项目,送专属更衣室。私教就是这种情况。以我为例。我没有专属VIP,12节课6000元,50节课9折25000元,100节课40000元。如果买专属VIP,12节课5400元,50节课20250元,100节课36000元。我是金牌教练,价格略高。”
李游听价格有点咋舌:“价格很贵。你有包月或包年的套餐吗?有折扣吗?”
钟:"打折是这样的。不办理专属VIP没有优惠。申请VIP后,12节课赠送1节,50节以上赠送5节,100节以上赠送10节。对不起,这是健身房领导的规定,我也没办法。如果是一个月。。。"犹豫了一会儿,轻声说道,“李先生,不要告诉任何人。这家健身房没有包月计划,但并不禁止金牌教练获得包月计划。前提是这里要举办专属VIP和最少12节私人课。我个人没有付月租费的麻烦。年费10W,我给你买专属VIP,12节私人课。除此之外,当你有什么不方便来健身房的时候,我也会提供现场指导。
李游一开始我觉得很贵,不划算。最后我问:“你会做瑜伽吗?”
钟:"李先生,我会的。我生于瑜伽。现在主要做无氧力量训练和有氧跑步训练。我没有放弃瑜伽。我经常练习。”
钟没有打扰李游的纠结。她知道客人会最纠结。
李游他目光定定,做出了决定:“钟,这样吧,我来拜年,你可以去看看我老婆指导我。我现在把钱转给你,剩下的你来安排。你对我有什么训练计划?”
收到转账提示后,钟对李游的慷慨略感意外。她很久没盖了,10W的费用很贵。这里不是富人区,没几个人这么大方。
她眉开眼笑地说:“李先生,你叫什么名字?我是钟。你可以叫我紫轩。不要那么尊贵。我们交个朋友吧,你是我的大款主,嘻嘻。”
李游我也不心疼钱,只是想要点效果。而且女私教指导华歆更方便:“我叫李游。你可以叫我流浪者,我的朋友们都是这么叫我的。”
钟:"这样吧,我就叫你李哥,这样比较好。怕你老婆打我,我就叫你浪子,呵呵。”她以李游嘲讽刚才打他的那个男学生作为报复。“我对你的计划是这样的。从现在开始你每天都要来,在这个时候,好吗?如果最多隔一天有事,一定要来。既然你罩着我,我就要对你负责。”
话语中包含着极大的歧义。李游我不知道她是不是故意的,我也没有纠结这些细节:“好吧,紫轩,我尽量每天都来,今天就到这里。我先走了,拜拜”
钟见他要走,赶紧起身帮他办理了贵宾专属。专属衣柜号168,其他程序不需要李游参与。