成人中文 正文
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当我发现这是OP世界的时候，我的大脑有点罢工的感觉，我像路飞一样在东海。我出生在罗杰被杀两年后，也就是说路飞出发的时候，我18岁带着过路费(路飞出发的时候，罗杰已经死了22年了！07说路飞156岁，那就16岁吧！007!你是老书评人吗？我在这里特别感谢你！)
为了训练和提高我的思维能力和创新思维。努力学习，让自己学得更广！试着回想以前现实生活中的创意电影，看书，试着让自己知道自己的不足，学会谦虚。保持良好的心态。
因为还年轻，不能有太剧烈的运动，所以选择游泳来争取我的肺活量什么的！未来，将使用军事训练。我记得以前有一些方法非常有用。
一、深呼吸法:首先通过鼻孔慢慢吸气，让肺下部充满空气。在吸气过程中，随着胸腔的抬高和横膈膜的降低，腹部会慢慢隆起。然后继续吸气，这样肺的上部也充满了空气。这时肋骨会向上抬起，胸腔会扩大。这时肋骨会向上抬起，胸腔会扩大。这个过程通常需要5秒钟。屏住呼吸五秒钟。经过一段时间的练习，你可以将屏气时间增加到10秒甚至更长。肺部吸收足够的氧气后，慢慢呼气，肋骨和胸骨逐渐回到原来的位置。暂停一两秒钟，然后从头开始，重复10分钟。长期练习可以成为一种正常的呼吸方法。
二、静息呼吸法:右手拇指按住右鼻孔，从左鼻孔慢慢深呼吸，有意识地想象空气向额头流动。当肺部空气饱和时，用右手食指和中指按压左鼻孔，屏住呼吸10秒钟，然后呼气。然后按住左鼻孔，重新开始。两边各做五次。
三、睡眠呼吸法:躺在床上，双手平放在身体两侧，闭上眼睛深呼吸。慢慢将手臂举过头顶，紧贴耳朵，用手指触摸床边。这个过程大约需要10秒，双臂同时恢复，重复10次。这种方法也可以帮助你平静地入睡。
四、运动呼吸法:走路或慢跑时积极增加呼吸量，缓慢吸气，快速呼吸，缓慢吸气，缓慢扩胸，快速呼气。每次运动不少于20次，但一天要运动几次。(我在努力补字数。_ _我会简单介绍一下我自己。)
心很重要。为了加强它，我总是保持快走，减轻我的脚步。保留一切，如心脏护理、手部锻炼等。
我的家人经常觉得我很奇怪，但很难说我这么努力学习是为了什么。除此之外，其他人总是吹嘘他们家生了一个天才，所以他们也为我执行了牧羊政策。但是他们也很关心我的健康，所以他们给我增加了营养，我也很好，所以他们很少担心我的事情。
我训练的时候总是避开他们，去人少的树林。毕竟被发现也没那么好。我经常去河塘练太极。每天练习，保持感觉。而且发现我的恢复能力很强，就睡了第二天(ZORO？)我也热爱绘画，我是说绘画可以和我在很多方面竞争，比如手指、抽象思维等等。我说我要去路飞的船，(不可能抢其他船员的工作吧？我只当了一个画家，说这是我擅长的，也是他们欠缺的，所以我在这方面下了功夫，只是早上画一幅，晚上画一幅。)
练太极我无能为力。我对军事拳击一无所知。我只知道怎么训练！你唯一能做的就是太极！毕竟每个人都会打太极。我每天早上5点到6点都有感觉。剩下的时间就是锻炼。太极很重视，没有内功也不可能和武侠小说一样，但是如果你有意境，用身体来弥补内功，我觉得还是很有用的！但问题是，我的太极真的在进步，真的很慢！因为我心里对这个世界充满了仇恨。即使我穿越到漫画世界，我最喜欢的地方之一！
这种情况在10岁时发生了变化。因为不要长时间练太极！与自然保持联系。或者时间是心灵的良药。我慢慢变得有点开朗了！偶尔，我会对父母露出会心的微笑。当我第一次笑的时候，我的父母震惊了。然后他们拥抱在一起哭了。突然觉得自己欠现在的父母很多！
