《灌篮之翔阳的崛起》第二十二章回归前 免费试读
打球十大禁忌(后五条):
第六忌:不会打就打。不，就是不要。有些高手根本就不想搭理那些不会打架的人。他热情，不断挑衅，不断寻找其他东西。结果他一打上瘾才走。和他在一起的都是些什么正经玩家？只给他几分到零，他们就灰溜溜的跑了！
第七忌:欺负孩子。球场上难免会遇到一些初中生。有些人会兴奋。抢人家场地，打人家球，欺负人家。上次，我看见几个大孩子在抢地方。来晚了就没有公共体育场了。众所周知，孩子来得早，不能因为小就被欺负！
第八忌:独立。越不会，越孤独。打得越多，越知道团队的重要性。我不会在所有球友面前说太多。相信你深有感触。
第九忌:不要自杀。被挡的一枪直奔我的身体，我眼睛都没眨一下就撞上去了。又一次，我的肚子被擦伤了。这种一般的或者重型的，就不讨论了。其实越是专业的人，越是注重自我保护和对手的保护！
第十忌:第十忌打球时放纵上述人员。如果你是高手，杀杀他的威风。如果你是新手，就根本不要带他。如果他想抢劫你，不要害怕。你怕他干什么？我们自己打自己的球，锻炼自己，这些“篮球流氓”怎么能撒野呢？
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八月初，太阳还是那么热，炎热的天气并没有打断球场上那些身影努力拼搏的激情。经过一个多月的训练，他们的技术有了很大的提高。虽然三井寿的三分命中率还没有达到如此骇人听闻的水平，但他的三分命中率已经有了很大的提高。以美国人的三分线计算，他的三分命中率已经达到了70%。虽然这是没人看的时候，但如果是在日本，那就不是把整个游戏都炸了。想想离三分线一米左右直接投篮。这并不是要震惊整个游戏。想到这，三井寿在梦中笑了起来。
曼的推广力度也挺大，做了投资，但是命中率不太高。不过他的篮下勾手不错，这个假期得到了进一步的提升。他的主要提升是内线防守。他不再像以前那样只是用身体去抵抗防守，而是在防守中同时使用很多小动作。这在最近一场对阵三井元的比赛中就可以看出来，不断的让三井元很难受，他甚至拿三井元的机会。
其中，三井获得了最大的提升。速度加快，身体对抗程度加强。这些都可以直接体现出来。他真正提高的是防守。他在这一个多月的对抗中总结了一些防守经验，就是不看球防守，只注意对方球员肩膀和臀部的摆动幅度来防守。虽然这种防守不是很成熟，但在最近的街球比赛中还是可以看到的。那些街球控的突破大部分都是他防守的。虽然当时只是一对一防守，三井挡拆后也防不住一些突破，但这也是很大的进步。虽然几次街球对抗都是一边倒，但从11-3开始到11-10最后，他们找的街球手大多是17、8岁的球员。三井每次都输，主要原因是外线没打进来他们就打内线。虽然德南防守很努力，但毕竟人家两米的身高优势摆在那里，手臂跨度又特别长。这是无奈之举。这些街球选手虽然都不是很出名的选手，但对三井来说还是很有帮助的，这也在一定程度上修正了三井寿和他们三人的心态。
“小伙子们，停下来，这次训练结束了。你们技术进步很大，我也教不了多少。剩下的还是看你了。我希望你回国后不要放弃锻炼。一个优秀的篮球运动员是一直在进步的，你要想成功就要比别人付出更多的汗水。加油，小伙子们！”帕利斯让仍在锻炼的三井停下来，最后一次道别。他对他们三人的努力非常满意。(可能我想说的是库里。他走了。他只是个客人。他的父亲是nba著名的射手。他仍然需要这样的父亲和教练。)
“我还是要感谢教练的教导。我们不会放下修行。希望下次能合作！”三井元代表其他三人向帕利斯表示了感谢。帕利斯的教授值得他们肯定。
帕利斯第二天就走了，而三井寿他们三个也正准备收拾行李回日本。他们只有一个月左右的离校时间，所以需要向翔阳报到。他们得到的消息是翔阳已经被现任教练开除了，因为他们之前在全国比赛中走不动了，而且因为一直是县里的老二，这使得翔阳。
翔阳的教练走了，这让那些一直在翔阳踢球的球员无所适从，他们大多对指导他们这么多年的教练有感情。管理层开除了教练，他们很生气。很多玩家已经提出了退社，而翔阳的管理层也批准了这些退社申请，这让三井元听到了这个消息。不过这样一来，就没有了其他老玩家的约束，可以施展自己的计划。
现在翔阳是大猫，wannabe有两三只，但是它占不住场地。神奈川县的其他学校听到翔阳篮球俱乐部的消息后都是欢欣鼓舞，尤其是岭南高中。全县只有两支队伍进入全国比赛，而且翔阳在下降，那么其他学校的机会来了？想到这次全国比赛的机会，我激动得脸都红了。我紧紧地攥紧了拳头，目光却转向了那个满头大汗，正在苦练的大个子。你是我的机会。
会不会教练田刚的期望成真，在美国训练的三人组已经登上了回日本的飞机，神奈川县内部风起云涌。翔阳会没落还是新生活的开始？
(最后，我很脸红。希望大家能支持萧肃的作品，求收藏求推荐，也希望大家能提出一些好的建议，让这部作品更加完善。谢谢你。) -
篮球小知识:控球
1.控制球
五指持球，手指向内收紧。当球落下时，用手掌接住它。
2.树干碟形球
把球放在你的腰上。这个动作的关键是面向前方，同时保持眼睛不看球，然后做顺时针和逆时针的运球练习。
3.颈板球
练球绕颈，同一面朝前，颈部不要动，顺时针逆时针交替练习。
4.单脚碟形球
双脚分开，重心放低。脚一侧持球，做运球练习。不要用眼睛看球，用左右脚顺时针和逆时针方向交替练习。
5.下台前后抛球。
双脚分开，重心向下。将球从前向后轻抛，双手迅速从后方接住球，再将球向后轻抛至前方。这样反复做，争取三十秒内完成几次。
6.膝盖碟形球
降低重心的同时双脚微微并拢，沿着膝盖练球。不要用眼睛看球，顺时针逆时针交替练习。
7.走下八轮车。
